EMDR ile ilgili sizden gelenler

EMDR ile ilgili sizden gelenler


Bir psikoloji öğrencisiyim fakat daha önce EMDR terapisi hakkında en ufak bir fikre bile sahip değildim ve doğruyu söylemek gerekirse Funda hanımla terapiye başladığımız zamanlarda pek inancım bile yoktu. Panik atağın hayatıma bir anda girmesinden sonra gerçekten hayatımdaki en huzursuz ve en kötü günleri geçirdim. Bütün enerjim emiliyor, yapmak istediğim çoğu şeyi yapamıyordum. Ve ondan kurtulmak adına EMDR aldığım en doğru karar oldu diye düşünüyorum. Gerçekten farklı bir yöntem ve kısa zamanda aklımda olan veya olmayan bir sürü şuan da kötü olarak bile sayamıyacağım anılarla yüzleştirdi beni. Benim için EMDR zamanda yolculuktu. Kimi zaman şaşırdım, kimi zaman güldüm kimi zamanda göz yaşlarımı döktüm. Ama en önemlisi bunlar olurken rahatladım… Zaman zaman farklı problemler yaşıyoruz, kimi zaman onları içimize atıyoruz veya dışa vuruyoruz. Sanırım ben çoğu zaman içe atanlardanım ve panik atakta onların dışa vurumu oldu benim için. EMDR yaparken film izler gibi su gibi aktı gitti gözümün önünden hepsi, beni etkilemiş olan ama farkında olmadığım sahnelerle karşılaştım bazen.. Şimdi en içten şekilde, dürüstçe söyleyebiliyorum ‘Panik Atak’tan kurtuldum diye. Ve 10 üzerinden puan vericek olursak en yüksek puanı hakediyor EMDR  Ve tabiki beni tamamen anlayan ve her zaman gözlerindeki gülümsemeyi gördüğüm Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır’la beraber çalışmak en önemli faktördü.

Ö.V

Başağrısı kabusum geçti inanın…Hasta olur muyum diye düşündüm ama EMDR sağolsun hiçbirşey olmamış gibi yaşamım devam etti. Öyle sevindim ki etkilenmemek ne güzelmiş. Farkındalıklarım arttıkça hayatla başetme gücüm geldi.

B.C

Paylaş